Ti raccontiamo curiosità sui luoghi, le persone, le tradizioni e le ultime novità del nostro territorio con Bergamo e la sua provincia, ma anche della nostra realtà.
Oggi vediamo insieme alcuni esercizi respiratori per migliorare la respirazione e accrescere il livello del tuo benessere. Allenare la respirazione aiuta a svolgere correttamente
“Non lamentatevi se nella meditazione non vedete luci o immagini. Entrate profondamente nell’esperienza della Beatitudine; là troverete la reale presenza di Dio. Non cercate una
“Prenditi cura del tuo corpo così come della tua mente perché tutto è una cosa sola” – Buddha, filosofo indiano Sono adatti a chiunque, richiedono pochi minuti e non hanno