Benessere naturale e cosmesi: le proprietà della banana

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Le proprietà della banana: il potere della frutta

Per la nostra rubrica di rimedi naturali oggi illustriamo i benefici di un frutto super nutriente: la banana. La banana è uno tra i cibi più consumati nel mondo, contiene vitamine e sali minerali utili al nostro organismo. Tra le numerose proprietà della banana elenchiamo:

  • Facilita l’eliminazione delle tossine, mantiene sani i capelli e unghie e restituisce lucentezza alla pelle grazie alla Vitamina B2
  • La vitamina PP e la vitamina B6 sono importanti per la salute della pelle e per “regolare” gli ormoni sessuali
  • La vitamina B6, in particolare, agisce bene quando combinata con altre due altre sostanze presenti nella banana: il triptofano e il magnesio. Insieme stimolano l’organismo a produrre serotonina, essenziale per l’equilibrio mentale, per il tono dell’umore e la qualità del sonno
  • Il potassio, invece, ha un noto potere diuretico ed è quindi utile per la ritenzione idrica e per “attutire” gli edemi sotto gli occhi
  • Il betacarotene, che nell’organismo si trasforma in vitamina A, ostacola l’ azione dei radicali liberi, mantenendo più giovani le cellule e rendendo la pelle liscia e morbida.

Le proprietà della banana: i cosmetici naturali

Se desideri avere una pelle più idratata, prendi una banana matura e sbucciala. Schiacciala con una forchetta finché non avrai ottenuto un composto omogeneo. A questo punto aggiungi un cucchiaio di olio di mandorle dolci ed amalgama il tutto. Aggiungi un cucchiaio di yogurt e continuate a mescolare. Applica la maschera sulla pelle del viso e lascia in posa per circa venti minuti. Risciacqua con acqua tiepida, magari aiutandoti con una spugnetta per il viso.

Per  ottenere capelli più setosi: utilizza una banana ben matura la cui polpa andrà schiacciata con una forchetta ed eventualmente miscelata con un po’ d’olio per migliorarne la consistenza. Può essere di semi di lino, d’oliva, di cocco, di monoi: quello che hai in casa andrà benissimo e ne basterà solamente un cucchiaio. Metti l’impasto sui capelli e tieni in posa per mezz’ora avvolgendo la testa con pellicola trasparente per alimenti. Questa precauzione ti  impedirà di sporcarti e favorirà la penetrazione dei principi attivi per via termica. Successivamente, lava i capelli e vedrai quanto saranno morbidi!

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2019-06-15T12:43:30+00:0015 giugno, 2019|Benessere|
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